众彩网首页登录入口,产后阴道松弛怎么办?3种解决办法,总有一种适合你
2020-01-08 10:32:57

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众彩网首页登录入口,为什么产后阴道会松驰?因为无论是顺产还是剖腹产,在孕期,尤其是在孕晚期的时候,孕妈体内的激素都会明显的升高,这样就会使孕妈们的产道扩张,为自身的分娩做出准备。而随着胎儿的不断增大,子宫和胎儿的重量也会不断的增加,这就会使得孕妈们的盆底肌肉的张力减退,甚至是变形,对孕妈的身体造成一定的损伤。所以说,孕妈们产后阴道松弛的根本原因,就在于盆底肌肉没有恢复好。

阴道松弛怎么办?1、调节好自己的心理。首先应做的就是给自己信心,不要太过紧张,要相信自己仍然可以过上美好的性生活。另外内心对于这件事不要太过于在意。如果真的很在意,可以找专门的心理医生寻求帮助。2、进行凯格尔运动。首先要找一个舒适的地方平躺,双腿进行弯曲。然后,收缩自己的臀部肌肉,缓缓的向上提肛,同时,紧闭自己的尿道、阴道、还有肛门。这个运动一定要坚持才有效果,一般情况下,每天加持三轮是最好的。

2、进行手术纠正。如果说孕妈们在产后,身体真的是恢复的不好,比如说有产道壁膨出,或者是失禁现象,以致于严重影响到了自己的生活,这个时候,妈妈们可以去医院,通过手术进行纠正。孕妈们在产后,出现阴道松弛这种事,非常的正常,妈妈们内心不要有太大的压力。平时的话,多进行凯格尔运动,能对盆底的肌肉进行很好的锻炼,相信只要长期坚持的话,一定会有效果的!

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